キタハラ雑記
日記
2004年12月10日
すぱむ
ふと気づくと、日記の更新が滞ってました。
今週は月曜から連日、納品のために外出してましたので。
……という事で、久々のSPAM紹介です。
----------------------------------------------
From: ミナエ sminae_pearl@yahoo.co.jp
Subject: はじめまして。ミナエといいます。
--------
ミナエといいます。セックスしていただけそうな相手を探しています。
２７歳未婚です。職業は派遣会社の取締役を務めています。
性的なコンプレックスがあって実は、私。。。下のヘアがありません。
二次成長期に生えてこなくてそのまま２７歳の今日に至っています。
ですがセックスへの興味は、それゆえに人並み以上にあります！！
ここまで読んで、もうお分かりでしょうが、処女です。
処女ってのはきっと面倒と思われるでしょうから金銭的なものを提供したいです。
私の月収は95万です。
そこから、処女という面倒な私を相手にしてくださるのならいくらか提供したいです。
35万ぐらい必要でしょうか？
こちらがどんな女かまったくわからないと思いますので、いまは猜疑心しかないかもしれません。
お返事いただければ、私の写真を送りますので。お返事待ってます。。。
----------------------------------------------
……ちょっと笑いました。
それにしても、こうした女性を騙るSPAMって、どうしてほとんどがyahooのメアドなんでしょうね？
フリーメールなんて、他にもいろいろあると思うんですけど。
そういえば以前、yahooメールはブラウザだけじゃなく普通のメーラーでも使える、という話を聞いたことがあるような気が。
そのことが何か関係しているのかもしれません。
2004年12月6日
今日は……
客先で、昼メシ抜きで仕事でした(泣)。
明日はこんなことがないように、昼食を済ませてから出かけようと思います。
2004年12月5日
泳
自転車に乗れない冬期間のトレーニングとして、以前から考えていたプールへ行ってきました。
全身運動だし、心肺機能の強化に効果的だし、市民プールだから安いし(笑)、いいことずくめじゃないですか。
私、泳ぎはけっこう得意ですけど、海でウニやアサリを相手に覚えたものなので、そもそもプールで泳いだ経験そのものが少ないのですが、最近は海水浴もしなくなったので、泳ぐなんていったい何年ぶりでしょう？
確か、初めてコミケのために上京した時、泊まったホテルにプールがあってたので、ヒマだった２日目にしばらく泳いでいたのが最後かと思います。
でも人間、一度覚えた泳ぎって忘れないものですね。
これだけブランクがあったのに、ちゃんと泳げました。
……体脂肪が減った分、以前よりも浮きにくくなったような気がしないでもないですが(苦笑)
2004年12月3日
減……
昨夜また、最低体重を更新してしまいました。
食べる量は最近少し増やしたつもりだし、トレーニング量を増やしたわけでもないんですけど。
今夜は職場の忘年会なので、タダ飯タダ酒でたっぷりと栄養補給してきましょう(笑)。
……もっとも。
最近はちょっとくらい食べても、体重はさほど変わらずに体脂肪率だけが増えてしまうんですよねぇ(苦笑)。
2004年12月2日
最近……
あまり日記のネタがない気がします。
日記のネタがないのは、珍しくマジメに仕事してるからかも……(笑)。
仕事の中には面白いネタなんてないですし。
創作活動は、最近、『魅魔竜伝 巻之二』のプロットを書き進めてます。
……やっぱり18禁かもしれません(苦笑)。
18禁といえば、昨夜、「18金」って入力しようとしたんですよ。アクセサリの話題だったので。
当然のように、変換の第一候補は「18禁」でした。
【私信】
Ｋさんへ。
本、届きました。ありがとうございます。
また後ほどちゃんとメールしますが、とりあえずご報告まで。
2004年12月1日
１２月
北海道は雪も積もり、すっかり冬です。
さすがにもう自転車通勤はできないので、通勤用自転車は分解して邪魔にならないところに片付けておこうと思ったのですが、そこに待ったがかかりました。
最近の私の痩せっぷりを見た親が、「私もダイエットに使いたい」と。
確かに、ロードと同じ700Cのタイヤですから、ローラー台側の調整なしで使うことができるんですよね。
うちの親は自転車なんてもう何十年も乗っていないはずですが、外を走るならともかく、ローラー台なら転倒も交通事故も心配ありませんし、自転車はジョギング等に比べて関節への負荷が小さいので、いい運動になるかもしれません。
はたして親もダイエットに成功するかどうか、見ものです。
2004年11月25日
最近……
本当に更新が滞ってますねぇ。
一応、新作もちまちまと進めてはいますが、いま手をつけているのはどれも長編なので、当分は形になりそうもありません。
それに最近、時間がある時ものんびりと本を読んだりしてることが多いんですよ。
まあ、こうしているとだんだんと執筆意欲が溜まってくるので、それが一定以上になったらちょっと気合いを入れようと思います。
そして、執筆時間がとれないもうひとつの理由は、言うまでもなくトレーニングのため。
本来ならば脂肪が増えるこの季節に体脂肪率を減らそうというのは、なかなかの重労働です。
目標である体脂肪率10％を達成するまでは、なかなかまとまった執筆時間はとれないと思いますが、ご了承ください。
目標値を達成したら、あとはそれを維持するだけなので、今よりは楽になると思います。
2004年11月23日
お仕事
このところ、妹を可愛がったり、妹を可愛がったり、なかなか懐かない野良猫(山猫？)を手懐けたり……なんてことばかりしていたので(苦笑)、今日はちょっと家で仕事しようと考えました。
……が。
いざ仕事を始めようとしたら、必要なファイルが足りないじゃないですか。
資料は全部持ち帰ったつもりなのに、盲点があったんですね。
一瞬、今日はもう諦めて遊ぼうか……とも考えましたが、結局、ノートPCに代用できるファイルがあったことを思い出して、なんとか予定していたノルマは達成できました。
これで、週末は仕事を忘れて楽しく遊ぶことができそうです。
2004年11月23日
お好み……
今日は、久々のお好み焼きの日でした。
我が家では１〜２月に一度、広島焼きを作るのです。
で、なぜか私が焼く係だったりします。
大阪風と違って、広島風は緊張しますね〜、ひっくり返す時。
昔はよく一面にキャベツをまき散らしていたものですが、最近ではすっかり上手になりました。
いずれ脱サラして、お好み焼き屋でも始めましょうか(笑)。
2004年11月21日
減……
毎晩、入浴後に体重を量っているのですが、昨夜、ついにこれまでの最低体重を大きく割り込んでしまいました。
体脂肪はともかく、体重はもうこれ以上減らさなくてもいいと思っているんですけどねぇ(苦笑)。
ここまで快調に痩せてしまうと、さすがにどこか身体でも悪いんじゃないかと不安になってしまいますが、鏡を見ても不健康な痩せ方はしていないし、顔色もいいし、食欲もあって食事も酒も美味しいし、夜はよく眠れるし、体力も落ちていません。
だから、多分これでいいのでしょう。
……ということで私は、『ロードバイクダイエット法』をオススメします(笑)。
2004年11月16日
おはようございます
ところで、北海道は今日、雪でした。
……ってゆ〜か、現在進行形で雪です。
朝、家を出ると、一面真っ白。
今年の秋は例年に比べれば暖かかったんですけど、そろそろ本格的な冬も間近ですね。
2004年11月13日
出張中
例によって日帰り出張で東京へ来ています。
やっぱり暖かいですね〜。
今朝、家を出た時は、雪が舞っていたのですが(苦笑)。
2004年11月10日
動機
ダイエットする上でいちばん大切なのは、動機づけだと思うんですよね。
ダイエットはまずなにより続けることが重要。それには、何のために、という目的意識がはっきりしていた方が有利なのはいうまでもないこと。
ただ「太ったから、痩せるために」とダイエット自体が目的になっても続くものではありません。
そこで、ひとつ思いつきました。
以前、『辛い恋ダイエット』というダイエット法を聞いたことがあります。
しかしこれは、人によってはストレスでヤケ喰いして太りそうな両刃の剣ではないでしょうか。
「他に楽しいこともないなら、せめて美味しいものを食べるくらいは……」とかね。
多分、私ならそうなります。
そこでお勧めするのが、逆に『幸せな恋ダイエット』。
素敵な恋人ができて、週末はらぶらぶデートの約束をしているとしましょう。
鏡の前で着ていく服や髪型をあれこれ思案しているあなたは、そこではっと気がつきます。
『大好きなあの人に、こんなハラ見せられないわ！ 痩せなくちゃ！！』
……ね、やる気になりそうでしょ？(笑)
もっとも、「相手が料理上手」とか「いつも美味しいものをご馳走してくる」なんて場合には逆効果かもしれません。
その時は……ほら、夜に二人で激しい運動をすることもできるじゃないですか(爆)。
なお、「相手がデブ専だった場合」までは責任持てませんのであしからず。
2004年11月9日
すぱむ
ちょっと新しいパターンが来たので紹介しましょう。
Subject: はじめまして。
From: manamana_itigo@yahoo.co.jp
--------
私、占いを勉強していて「運命の人」って占いをしてみたんです。
そしたら、あなたのメールアドレスが出てきました。
最近これと言っていい出会いもないし、占いの結果を信じてみようかなって思ったんで、メールをさせてもらいました。
もし、迷惑でなければ私とメールを始めてみませんか？ お返事待ってます。
最近の水晶玉やタローは、メアドまで表示してくれるのでしょうか？(笑)
残念ながら、Fromアドレスが他のパターンのスパムの使い回しというところが減点です。
2004年11月9日
みなみけ
桜場コハルの待望の最新刊『みなみけ』が発売されました。
前作『今日の５の２』もよかったのですが、『みなみけ』はさらにイイ！
なんといっても主人公が小中高の三姉妹ですからね(笑)。
札幌は本の入荷が遅れるので、例によって東京出張時に買ってきました。
『みなみけ(1)』
『今日の５の２』
2004年11月9日
ダイエットバトル外伝
ここ10日間ほど、体重は55kg±0.5kgで安定しています。
これ以上軽くなると、自転車に乗る上でパワー不足の場面も出てくるので、今後もこの数字を維持したいところ。
体脂肪率は日によって計測誤差が大きいので一概には言えませんが、グラフにするとじわじわと低下しつつあります。
自転車だけではなく、ウェイトトレーニングも少し加えたのが功を奏しているのでしょう。
もっとウェイトトレーニングを増やせば体脂肪率は目に見えて下がるのですが、筋肉のつけすぎは自転車競技にとっては無駄な重りにしかなりませんから神経を使います。
昨夜の数字は約12％。年内に10％は達成できるでしょうか？
【最近のトレーニングメニュー】
・スクワット：50回×1〜2セット。
・腕立て伏せ：20回×1〜2セット。
・腹筋：20回×2セット。
・背筋：30回×1〜2セット。
・その他ダンベル体操等、数分間。
・自転車(ローラー台)：アベレージ30〜35km/hで20〜40分。
※上記は平日メニュー。休日はウェイトトレーニングが1セット増え、ローラー台が倍の時間あるいは30〜80kmのロード練習。
【最近の食事】
朝：パン、牛乳半カップ、紅茶一杯／麦飯半杯、みそ汁、少量のおかず、牛乳半カップ
昼：シリアル＋牛乳(低脂肪乳)規定の一食分よりやや多めに、ヨーグルト、ブラックコーヒー
間食：夕方、少量のチョコレート等。飲物は烏龍茶、日本茶を頻繁に。
夜：様々。油分を控えめにすることと、腹八分目に抑えることを心がける。
2004年11月8日
日記をサボっていましたが……
先週はなんだか、いろいろとあって寝不足で慌ただしい一週間でした。
極めつけは、金曜夕方に決まった「土曜朝から東京出張」(笑)。
ま、楽しいこともたくさんあった週でしたから、幸不幸の収支は大幅な黒字ということで。
話は変わって、最近一部で流行っているらしい『悲しい辞書』、私もやってみました。
もっとも、家でも会社でも目の前にPCがあって、旅行時にはノートPCを持ち歩く私は、携帯を使う機会が少ないので、かなり偏った内容になるかもしれません。
あ……兄としては
い……イベント
う……うらやましがる
え……駅
お……岡田
か……隠し
き……きてね
く……苦笑
け……健全
こ……殺す
さ……昨夜は
し……視覚
す……全て
せ……成長
そ……そういえばまるりは
た……楽しんで
ち……ちゃんと
つ……着きました
て……でも？
と……搭乗
な……泣いて
に……ニーソ
ぬ……(なし)
ね……寝不足
の……のは
は……爆
ひ……姫
ふ……深い
へ……へ？
ほ……方が
ま……まるり
み……みんな
む……紫
め……メール
も……萌え
や……ヤバイ
ゆ……〒(「ゆうびん」で変換するため)
よ……よろしく
ら……来週
り……リピート
る……る？
れ……連絡
ろ……ろうね
わ……話題
を……(なし)
ん……ん、
…………あえて、解説はしないでおきましょう(笑)
2004年11月2日
すぱむ
『御主人様…私を虐めて下さい…』
先ほど届いた、【Ｍ娘専門無料サーチ】からのスパムのタイトルです。
このタイトルだけを見た瞬間、なんの疑いもなく妹のおふざけだと思ってしまったのは、私と妹と、どちらの性格に問題があるんでしょうね？(笑)
2004年11月2日
脂
先日から、体重に加えて体脂肪率も量り始めました。
体重はこれ以上減らすと弊害もありそうなので、あとは脂肪を減らして相対的に筋肉量を増やそうという企てです。
自転車選手としての理想は８％以下だそうですが、山で遭難した時にすぐ死にそうなので(笑)、当面は10％を目標にしてみましょう。
手始めに、食事は炭水化物とタンパク質はきちんと摂りつつ、脂質を減らすように心がけることにしました。
…………先日、夕食のおかずがローストチキンだった時、パリパリに焼けた皮を残すのは断腸の思いでしたが(苦笑)。
2004年11月1日
地下……
前にも書いたかもしれませんが、ローラー台でのトレーニングはかなり退屈です。
なにしろ狭い屋内で、風景がなにも変わらないんですから。
部屋にローラー台を置いている人は、テレビ見ながらトレーニングとかしているらしいですけど、私の自転車置き場は半地下の物置。テレビ云々以前にそもそも電波が届きませんし、アンテナ線も地下には来ていません。
ということで、安いCDラジカセを買ってみました。
せめて音楽でもあれば、いくらか退屈しのぎになるじゃないですか。
次の問題は、物置にはコンセントがないこと。
かといって毎日のトレーニングで電池なんか使っていられません。
幸いにも、ここの照明は昔ながらの電球を使うタイプだったので、そこからコンセントを分岐させるソケットを買ってきました。
なんとなく、昭和初期のようなレトロ感がいいですねぇ(笑)。